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2018-09-27

本田 夕貴

本田夕貴 / Yuki

◆スタジオ情報
ヨガプレイスアトマ

光の森:合志市幾久富1758-517
美里:美里町名越谷60
→ HP:https://yogaplaceatma.jimdo.com
FB: https://m.facebook.com/yogaplaceatma/
Instagram: https://instagram.com/p/BmwD7WbAVrf/

◆プロフィール
ヨガプレイスアトマ主宰
ヨガインストラクター
アナトミック骨盤ヨガ®︎指導者
ダイエットトレーナー

2014年某大手ヨガスタジオにてヨガインストラクター資格を取得。
2016年 ヨガプレイスアトマを立ち上げ、フリーのヨガインストラクターとして活動を開始。
スポーツジムや各ヨガスタジオでの外部講師を務める傍ら、1人でも多くの方にヨガに触れて頂きたい!と、熊本県下全域にて様々なヨガのイベントやレッスンを開催。
現在は、光の森、宇土、美里町、熊本市にてレギュラーレッスンを開催中!
宇土市、西念寺さんでの「お寺ヨガ」も大人気!
また、自身のダイエットの経験を生かし、ダイエットトレーナーとして、日々たくさんの女性のサポートを行なっている。

◆テーマやレッスン内容
骨盤調整YOGA〜アナトミック骨盤ヨガ®︎より
代謝も!ヒップも!気分も!UP!!

熊本では珍しい「アナトミック骨盤ヨガ®︎」のメソッドを用いた、骨盤調整ヨガ!
骨盤周りを整えながら、内側からどんどん熱を生み出し、代謝と巡りを促します!
また、「なぜ、お尻は垂れるのか?」
ヒップアップと、お腹引き締めのポイントもお伝えします!
少しだけ「キツイ」ポーズも交えながら、そこに在る自分と丁寧に向き合い、最後は最高のシャヴァーサナ(仰向けで寝る、しかばねのポーズ)を味わってみてください!
終わった頃には、あなたがビックリするくらい、柔軟性があがってるかも⁉︎(๑˃̵ᴗ˂̵)
★ヨガ初心者さんも大歓迎!ちょっとだけ、自分に「チャレンジする」機会を与えてみませんか!?(*´꒳`*)

 

◆どんな人にオススメか
柔軟性をあげたい方
肩凝り、腰痛を改善したい方
体幹を鍛えたい方
産後太りからの脱却を夢みる方
美尻&美脚、引き締めを目指す方
冷え性にお悩みの方.etc…

 

 

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